- 1
Bland sammen havregryn, chiafrø og kardemomme. Tilsett yoghurt, melk og honning. Bland godt sammen. Ha røren i 4 glass eller 4 små boller. Sett kjølig over natta.
- 2
Server med frisk frukt og bær om morgenen eller ta med og spis senere på dagen!
- 3
Ps! Smaker også godt med peanøttsmør blandet oppi og servert med litt kesam, cottage cheese eller melk!