Om SPAR

  • Dette er SPAR
  • Om nettbutikk
  • Ledige stillinger
  • Cookies på SPAR.no
  • Personvern og vilkår
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Åpenhetsloven

Kontakt

  • 24 11 31 00

  • Kundeservice
  • Tilbakemelding bedriftskunder

Bestillinger

  • Søk om bedriftskort
  • Søk om Trumf kredittkort
  • Bestill gavekort fra SPAR
  • Bestill kaker
  • Dette er SPAR
  • Om nettbutikk
  • Ledige stillinger
  • Cookies på SPAR.no
  • Personvern og vilkår
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Åpenhetsloven
  • 24 11 31 00

  • Kundeservice
  • Tilbakemelding bedriftskunder
  • Søk om bedriftskort
  • Søk om Trumf kredittkort
  • Bestill gavekort fra SPAR
  • Bestill kaker

Følg oss

Last ned SPAR-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden

Postboks 380 Skøyen 0213 Oslo

På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler.

SPAR © Spar 2025

Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Finn butikk
  • Oppskrifter
  • Aktuelt
  • Trumf-fordeler
  • Gavekort
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Grønnsaker
  4. Sprøstekte grønnsaker

Sprøstekte grønnsaker

Sprøstekte grønnsaker passer perfekt til alle typer middager, men gjør seg godt alene som snacks også. Under får du oppskrift på smakfulle rosenkål med persille- og yoghurtdipp!

20-40 min
Middels
Sprøstekte grønnsaker

Slik gjør du

    1. 1
      Kutt av bunnen på rosenkålen og del dem i to. Finn frem en stekepanne og ha oljen i stekepannen når den er god og varm. Legg i rosenkålen med snittflaten ned og ha så i meierismøret. Stek til rosenkålen begynner å bli gyllen og sprø med en mør kjerne. Til slutt strør du over salt og pepper.
    2. 2
      Slå av plata og trekk stekepannen til siden. Mens rosenkålen godgjør seg i stekepannen, kan du lage klar dippen. Finhakk frisk persille og bland det sammen med yoghurt i en bolle. Smak til dippen med litt saft fra en sitron og en klype salt og pepper. Dipp rosenkålen i yoghurten og nyt din nye, grønnere fredagssnacks!

Lignende oppskrifter

  • Appelsinsalat med granateple og fetaost

    Appelsinsalat med granateple og fetaost

    20 min
    |
    Enkel
  • Blomkåltaco med pære - og pistasjguacamole

    Blomkåltaco med pære - og pistasjguacamole

    20-40 min
    |
    Enkel
  • Mexican airfryer corn ribs med chilimajones

    Mexican airfryer corn ribs med chilimajones

    20-40 min
    |
    Enkel
  • Falafel med yogurtdressing

    Falafel med yogurtdressing

    60+ min
    |
    Middels