Om SPAR

  • Dette er SPAR
  • Om nettbutikk
  • Ledige stillinger
  • Cookies på SPAR.no
  • Personvern og vilkår
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Åpenhetsloven

Kontakt

  • 24 11 31 00

  • Kundeservice
  • Tilbakemelding bedriftskunder

Bestillinger

  • Søk om bedriftskort
  • Søk om Trumf kredittkort
  • Bestill gavekort fra SPAR
  • Bestill kaker
  • Dette er SPAR
  • Om nettbutikk
  • Ledige stillinger
  • Cookies på SPAR.no
  • Personvern og vilkår
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Åpenhetsloven
  • 24 11 31 00

  • Kundeservice
  • Tilbakemelding bedriftskunder
  • Søk om bedriftskort
  • Søk om Trumf kredittkort
  • Bestill gavekort fra SPAR
  • Bestill kaker

Følg oss

Last ned SPAR-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden

Postboks 380 Skøyen 0213 Oslo

På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler.

SPAR © Spar 2025

Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Finn butikk
  • Oppskrifter
  • Aktuelt
  • Trumf-fordeler
  • Gavekort
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Frokost
  4. Saftige proteinrundstykker

Saftige proteinrundstykker

Disse saftige og proteinrike rundstykkene er enkle å lage, fulle av god smak og perfekte til frokost, lunsj eller som et sunt mellommåltid. Ferdige på under en time!

20-40 min
Enkel
Saftige proteinrundstykker

Slik gjør du

    1. 1
      Start med å blande cottage cheese, kesam og egg i en blender eller med en stavmikser til røren blir helt jevn. Rør deretter inn bakepulver og salt før du heller blandingen over i en bolle. Tilsett havregryn og havremel, og bland godt til du får en fast deig. La deigen hvile i noen minutter før du former den til 10–12 rundstykker. Legg dem på et stekebrett, dryss over litt havregryn og gresskarkjerner, og stek midt i ovnen på 180°C i 20–25 minutter, til de er gyldne og gjennomstekte.
    2. 2
      Disse rundstykkene er perfekte å fryse og passer perfekt i matpakka!

Lignende oppskrifter

  • Kremet purre- og druesalat

    Kremet purre- og druesalat

    20 min
    |
    Enkel
  • Vegansk aioli

    Vegansk aioli

    20 min
    |
    Enkel
  • Rødbetehummus

    Rødbetehummus

    20 min
    |
    Enkel
  • Grillede asparges med granateple

    Grillede asparges med granateple

    20 min
    |
    Enkel