Om SPAR

  • Dette er SPAR
  • Om nettbutikk
  • Ledige stillinger
  • Cookies på SPAR.no
  • Personvern og vilkår
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Åpenhetsloven

Kontakt

  • 24 11 31 00

  • Kundeservice
  • Tilbakemelding bedriftskunder

Bestillinger

  • Søk om bedriftskort
  • Søk om Trumf kredittkort
  • Bestill gavekort fra SPAR
  • Bestill kaker
  • Dette er SPAR
  • Om nettbutikk
  • Ledige stillinger
  • Cookies på SPAR.no
  • Personvern og vilkår
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Åpenhetsloven
  • 24 11 31 00

  • Kundeservice
  • Tilbakemelding bedriftskunder
  • Søk om bedriftskort
  • Søk om Trumf kredittkort
  • Bestill gavekort fra SPAR
  • Bestill kaker

Følg oss

Last ned SPAR-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden

Postboks 380 Skøyen 0213 Oslo

På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler.

SPAR © Spar 2025

Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Finn butikk
  • Oppskrifter
  • Aktuelt
  • Trumf-fordeler
  • Gavekort
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Torsk
  4. Torsk med nøttesmør

Torsk med nøttesmør

Nydelig nøttesmør og en herlig ertepuré, fremhever torskens rene og gode smaker. En sunn og meget god middagsrett.

20-40 min
Middels
Torsk med nøttesmør

Ingredienser

Tips!

Erstatt bacon med rester av ribbesvor.

Slik gjør du

  1. Til servering

    1. 1
      Krydre torsken. Ha olje i en panne på høy varme. Stek fisken til den får en gyllen stekeskorpe. Snu fisken og la den steke et par minutter på den andre siden. Tilsett smør i pannen og øs over filetene. Torskefileten er ferdig når den flaker seg. TIPS: Du kan sjekke med et steketermometer som skal vise 55 ̊C når torsken er ferdig.
    2. 2
      Kok ertene møre i lettsaltet vann. Hell av vannet og ha ertene i en foodprosessor. Tilsett smør og fløte. Blend det hele sammen til en glatt puré og smak til med salt og pepper. Varm puréen opp i en kjele rett før servering.
    3. 3
      Smelt smør i en liten kjele på middels sterk varme. Når smøret blir litt gyllent og slutter å bruse, rører du inn grovhakkede hasselnøtter. La det surre sammen i 1 min.
    4. 4
      Legg tomatene i en ildfast form og ha over olivenolje, balsamico, salt og pepper. Stek tomatene ved 220 ̊C i 10 min.
    5. 5
      Sprøstek bacon i en panne på høy varme og server sammen med torsk, varm ertepuré, nøttesmør, ovnsbakte tomater og kokte poteter. Dryss over finhakket gressløk og dill.

Lignende oppskrifter

  • Hjemmelagde proteinrike wraps med fiskekaker, grønnkål og friske grønnsaker

    Hjemmelagde proteinrike wraps med fiskekaker, grønnkål og friske grønnsaker

    40-60 min
    |
    Middels
  • Kremet blomsterfat med snøfrisk, røkt laks og gressløk

    Kremet blomsterfat med snøfrisk, røkt laks og gressløk

    20 min
    |
    Enkel
  • Lefserull med røkt laks

    Lefserull med røkt laks

    20 min
    |
    Enkel
  • Laksespyd med smashed potatoes

    Laksespyd med smashed potatoes

    60+ min
    |
    Enkel