Om SPAR

  • Dette er SPAR
  • Om nettbutikk
  • Ledige stillinger
  • Cookies på SPAR.no
  • Personvern og vilkår
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Åpenhetsloven

Kontakt

  • 24 11 31 00

  • Kundeservice
  • Tilbakemelding bedriftskunder

Bestillinger

  • Søk om bedriftskort
  • Søk om Trumf kredittkort
  • Bestill gavekort fra SPAR
  • Bestill kaker
  • Dette er SPAR
  • Om nettbutikk
  • Ledige stillinger
  • Cookies på SPAR.no
  • Personvern og vilkår
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Åpenhetsloven
  • 24 11 31 00

  • Kundeservice
  • Tilbakemelding bedriftskunder
  • Søk om bedriftskort
  • Søk om Trumf kredittkort
  • Bestill gavekort fra SPAR
  • Bestill kaker

Følg oss

Last ned SPAR-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden

Postboks 380 Skøyen 0213 Oslo

På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler.

SPAR © Spar 2025

Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Finn butikk
  • Oppskrifter
  • Aktuelt
  • Trumf-fordeler
  • Gavekort
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Skalldyr
  4. Fiskegryte med scampi og tomater

Fiskegryte med scampi og tomater

Her får du en smakfull fiskegryte på 1-2-3!

40-60 min
Middels
Fiskegryte med scampi og tomater

Ingredienser

Slik gjør du

    1. 1
      Varm oljen i en stor panne og stek biter av løk, fennikel og stangselleri til de er myke. Ha i hvitløken og stek videre ett minutt på medium varme.
    2. 2
      Tilsett tomater, timian, laurbærblad, sitron og lime, safran (eller gurkemeie) og fiskebuljong. Kok opp. Redusér varmen og la det småkoke til sausen har tyknet, ca. 20 minutter.
    3. 3
      Rens rekene og del fisken i 5 cm store firkanter. Ha fisken i gryta og la det koke i 5 minutter, tilsett rekene på slutten av koketiden. Rør inn persillen og smak til med salt og pepper. Servér med en grønn salat og baguette.

Lignende oppskrifter

  • Hjemmelagde proteinrike wraps med fiskekaker, grønnkål og friske grønnsaker

    Hjemmelagde proteinrike wraps med fiskekaker, grønnkål og friske grønnsaker

    40-60 min
    |
    Middels
  • Kremet blomsterfat med snøfrisk, røkt laks og gressløk

    Kremet blomsterfat med snøfrisk, røkt laks og gressløk

    20 min
    |
    Enkel
  • Lefserull med røkt laks

    Lefserull med røkt laks

    20 min
    |
    Enkel
  • Laksespyd med smashed potatoes

    Laksespyd med smashed potatoes

    60+ min
    |
    Enkel