Godt og sunt med smoothie
Smoothie er en drikk som kan nytes hele året, og det er sunt og godt for både liten og stor. Få tips til friske oppskrifter her!
Hva er en smoothie?
En smoothie er en tyktflytende drikk som er laget av most, hel frukt eller bær, isbiter og evt. litt yoghurt. I tillegg til at det er godt, er det sunt siden det innholder fruktkjøtt og fiber.
Hvordan lage smoothie?
Finn fram det du har av frukt og bær, både fryst og ferskt, og bland dette i en blender e.l. Tilsett litt juice, yoghurt eller isbiter så får smoothien passe tykkelse. Serveres så med en gang!
Finn din favoritt
Bare fantasien setter grenser for hva du kan lage smoothie av. Vi gir deg våre beste tips:
- Banan, appelsinjuice, vaniljeyoghurt, isbiter og lime
- Frosne bringebær, frosne jordbær, Fanta Exotic og lime
- Jordbær, banan, vaniljeyoghurt, isbiter og lime
- Ananas, banan, eplejuice, isbiter og lime
- Vaniljeis, jordbær og lime
Tips: Skrell frukten, og kjør alt unntatt lime i blenderen. Skvis over lime til slutt (du kan bruke sitron om du ikke har lime).
Velbekomme!