Tomat hver dag

Tomaten er så sunn at du bør inkludere den i så mange måltider som mulig.

Med sitt lave energi- og fettinnhold kombinert med høyt innhold av kostfiber, vitamin C og beta-karoten er tomaten rett og slett en sunnhetsbombe for kroppen.

Beta-karoten omdannes til vitamin A i kroppen, som bidrar til å opprettholde normal hud og normalt hår. Vitamin C styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer, mens kostfiber er gunstig for fordøyelsen, opplyser Frukt.no.

Det er med andre ord mange gode grunner til å inkludere litt tomat i hverdagen. Legg tomat på toppen av pålegget på brødskiva, putt den i salaten til middag, inkluder den i gryter og supper eller spis cherrytomater som snacks – det er skikkelig digg!

Hos SPAR og EUROSPAR finner du alltid et godt utvalg av tomater, enten du er på jakt etter de små og søte til salaten eller store bifftomater til å legge på grillen. 

Husk også at våre medarbeidere alltid er behjelpelige med middagstips og inspirasjon hvis du ønsker det.

Relatert innhold

Ratatouille

En perfekt vegetar-rett med alle norske grønnsaker i sesong.

Grønn pasta med sprøstekte kyllinglår

Lag pastaen selv eller kjøp fersk, ferdiglaget pasta den dagen du har litt mindre tid. Serveres med frisk rucculapesto.

Tomatsalat med jordbær og urtericotta

Lager tidenes diggeste tomatsalat med jordbær, urtericotta, olivenolje og basilikum.

Tapas til folket!

Når det kommer til tapas er det meste lov, men spør du oss er det lite som slår de spanske klassikerne.

Hot bruschetta med chorizo spesialpølse

Sleng sammen en bruschetta med chorizo og tomatsalsa og vipps - du er i Italia. Buon appetito!

Ovnsbakt fisk med tomat og nye poteter

Enkel og sunn hverdagsfavoritt!